Mindfulness no MedEnsina

Olá,

No sábado, tive o prazer de facilitar grupos de Mindfulness no MedEnsina, curso pré-vestibular de Medicina da USP. Para começar, foi muito bonito ver alunos da graduação cuidando da educação dos alunos do pré-vestibular. Vi muita compaixão por parte de todos, e me senti igualmente tocada e motivada a contribuir.

As provas estão se aproximando, o momento tão esperado pelos alunos. E nada melhor do que ensinar técnicas de atenção plena, facilitando a consciência emocional e corporal em grupo.  As falas dos participantes traziam a importância da reconexão neste momento, em que todos os esforços se voltavam ao estudo de forma intensiva. O som do pisar na grama, o piar dos passarinhos, o vento no rosto… Sensações que passavam despercebidas na correria da rotina, e que pudemos experimentar juntos.

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Até mais!