O que mindfulness tem a ver com felicidade?

Olá,

Contribuí em um artigo sobre mindfulness e felicidade. Será que a prática da atenção plena torna a pessoa mais feliz e satisfeita? Segue um trechinho abaixo e o link para a matéria completa.

“Nessa vida, um dos nossos grandes dilemas é encontrar a felicidade. Enquanto isso, carregamos tudo o que precisamos nessa jornada – objetos úteis, objetos queridos – mas também um conteúdo invisível: julgamentos, representações, expectativas, mágoas. O peso a carregar dependerá da quantidade acumulada ao longo do caminho. Talvez a busca pela felicidade, adotando a perspectiva do mindfulness, passaria pelo ato de conhecer tudo o que levamos conosco. Para, quem sabe, avaliarmos se queremos dispensar algo na próxima curva”.

Este texto foi publicado originalmente no site Felicidade Sustentável. Clique aqui para continuar lendo.

Até mais!