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Confesso que assisti ao filme no dia que foi lançado no cinema! Como fã de carteirinha e ainda mais mãe de um filhote de seis anos, gosto muito da forma como as emoções são trabalhadas e traduzidas nestes filmes da rede Divertidamente. Este segundo filme não se trata apenas de uma continuação, sua narrativa aprofunda o entendimento da puberdade, trazendo novos elementos para a compreensão desta fase tão importante do nosso desenvolvimento psíquico e social.  A revolução causa

"A espiritualidade deve ser praticada não apenas nos momentos de solidão, mas também entre as pessoas. Abra-se para os que estão à sua volta e sinta-se conectado a eles. Esse é o verdadeiro desafio da prática espiritual" (p.64) O livro "As Coisas que Você Só Vê Quando Desacelera", de Haemin Sunim, é um alento para o nosso corpo apressado. Por meio de reflexões curtas, o autor nos conduz aos seus pensamentos sobre o desenvolvimento espiritual e a importância do cultivo da cons

Como psicóloga, frequentemente recebo perguntas sobre como diminuir o estresse. Imagino que se você chegou a este texto, provavelmente se...

As práticas de mindfulness  (ou atenção plena) tiveram origem na tradição budista e foram sistematizadas para serem aplicadas pela...

Olá, A parceria com o Leela Yoga segue a todo vapor! Todo mês teremos uma prática de mindfulness. Uma hora de prática e conversa sobre o que é mindfulness, e os desafios de cultivar a presença no cotidiano. Estão todos convidados! A prática de novembro acontecerá no dia 30/11 às 20hs. O Leela Yoga fica na Rua Monte Alegre, 695, Perdizes. São Paulo. Para ficar por dentro das datas a cada mês, é só enviar um email para contato@claudiacomaru.com.br .  Aliás, já estamos no site d

A experiência da pandemia nos levou a viver muitas perdas ao mesmo tempo, de ordem pessoal, profissional, espiritual, dentre tantas...

Hoje quero contar um pouco da minha história com as práticas integrativas e o autocuidado.Sou instrutora de mindfulness e conheci a...

Quando criança, eu gostava de passar um tempo a contemplar a vista da janela. Via o céu, os pássaros, os carros coloridos e pessoas as...

Olá, Tive o prazer de conversar com a jornalista e coach Chirles Oliveira, do Felicidade Sustentável, para o seu canal. Escolhi abordar o tema das perdas, afinal estou mergulhada nos estudos sobre luto para o meu doutorado. E porque infelizmente temos lidado de forma muito íntima com essa experiência de perda na pandemia Covid-19. Os lutos são muitos: da nossa rotina, da nossa liberdade, das mortes. Cuidar das perdas para cuidar da vida. Precisamos seguir. Para assistir é só

Nessa vida, um dos nossos grandes dilemas é encontrar a felicidade. Enquanto isso, carregamos tudo o que precisamos nessa jornada –...

Olá, Primeiro, atenção! Aqui comento cenas do filme, spoiler na veia! Se preferir, assista primeiro ao filme para conhecer a história....

Olá, E setembro terminou em silêncio com uma ação do Zenklub na General Electric. Conversamos sobre ansiedade no mundo corporativo e...

Olá, Hoje participei do programa Viva Melhor, da Mundial FM. Conversamos sobre como conheci as técnicas de atenção plena e até fizemos...

Olá, No sábado, tive o prazer de facilitar grupos de Mindfulness no MedEnsina, curso pré-vestibular de Medicina da USP. Para começar, foi...

No último dia 06 de maio, realizei o curso "Prevenir, promover ou remediar", no CETAT. O curso teve o objetivo de trazer a lógica da promoção da saúde para a seara das instituições com reflexões que estimulem o autocuidado. A partir da apresentação de conceitos e práticas, o minicurso instrumentalizou o profissional a pensar novas estratégias para abordar a saúde mental no trabalho. Uma turma curiosa, potente e participativa contribuiu para tornar um curso um seleiro de ideia

Olá, “No mundo das fórmulas mágicas, onde tudo tem solução (e uma solução rápida), ao falar de autoconhecimento é preciso ter cautela. Em...

Olá, Na semana passada tive o prazer de participar de um Webinar ao vivo sobre Mindfulness e autoconhecimento, promovido pelo Zenklub. Eu...

Olá, Final de ano, muitas pessoas bem ocupadas com o exterior: tarefas, compras, arrumação da casa… Que tal praticar um pouco de cuidado...

Olá, Esta semana tive a oportunidade de participar da SIPAT da Cummins pela Catividade, consultoria em Qualidade de Vida. Durante a...

Olá, Muito se tem falado sobre o Mindfulness: em programas de TV, matérias de revista… Mas o que seria Mindfulness? Em 1979, na cidade de...